近年、「コミュ障」という言葉をよく耳にするようになりました。「コミュニケーション障害」の略ですが、身体的や精神的な障害ではなく「コミュニケーション能力に難あり」程度の使い方をされています。
自虐の意味でコミュ障を自称する人も多いですが、友人や恋人を作るためにもコミュ障を早いうちに治したいと真剣に悩む人も少なくありません。コミュ障の特徴と、治す方法について具体的に紹介します。
目次
コミュ障の特徴
コミュ障と一口に言っても、そのパターンは様々です。まずはどのような特徴があるのかを見ていきましょう。
相手の言いたいことが分からない
コミュ障の特徴のひとつめは、「相手の言いたいことが分からない」です。相手との会話において、「何を聞かれているのか分からない」「求められている答えが分からない」と思ったことがある場合は、要注意と言えます。このタイプは、場の空気を読むことが苦手です。
自分の言いたいことが伝わらない
コミュ障の特徴のふたつめは、「自分の言いたいことが伝わらない」です。自分としては話したいことがたくさんあり一生懸命話すのですが、話しているうちに話の道筋が分からなくなってしまうタイプがこちらに該当します。伝えたいという熱量はあるものの、相手に伝わらないので歯痒い思いをすることになります。
会話が噛み合わない
ひとつめとふたつめを融合した特徴が、「会話が噛み合わない」です。
相手の言いたいことを汲むことも、自分の言いたいことを伝えることもできないので、自分にも相手にもストレスを与えてしまいます。
コミュ障になる原因
続いて、コミュ障になる原因を押さえておきましょう。コミュ障になる原因は、大きく分けて2つです。
相手の反応を気にしすぎる
相手に嫌われたくて会話する人はいないので、反応が気になるのは当然のことです。しかし、どんな時も理想通りの完璧な会話をすることはできません。自分に対する期待値を下げて、相手の反応がイマイチでもあまり気にしないようにしましょう。自意識過剰になってしまうと、相手の反応を伺いすぎて喋れなくなってしまいます。
相手の話を聞かない
ひとつめとは逆のパターンで、相手の話や反応が目に入っていないパターンです。自分をアピールしようと頑張る気持ちはわかりますが、よほどの話術がなければ聞いてばかりの相手は退屈してしまいます。時には、相手の反応次第で会話の方向性を変えることも必要です。一方的な会話は、相互のコミュニケーションとは言えません。
コミュ障を治す方法
それでは、コミュ障を治す方法を具体的に紹介します。
聞き役になる
ひとつめの方法は「聞き役になる」ことです。会話を盛り上げたい気持ちがあるとあれこれ話そうと頑張ってしまいますが、相手に話を振って自分は聞き役になるくらいがちょうど良いと言えます。そうすることで相手の情報も入手できるので、一石二鳥です。
相手に合わせた話題を選ぶ
ふたつめの方法は、「相手に合わせた話題を選ぶ」ことです。相手の好きなものが分かっている場合はそのネタを事前に仕込み、初対面の場合は無難な質問や時事ネタなどを仕入れておきましょう。そうすることで会話は自然と盛り上がり、相手も自分に興味を持ってくれていると嬉しく感じます。
失敗しても落ち込まない
最後の方法は「失敗しても落ち込まない」ことです。スムーズに会話できなくても落ち込まず引きずらないことは難しいですが、コミュニケーションへの苦手意識を抱いて負のループへ陥らないために一番大切です。
コミュ障がやってはいけない事
続いて、コミュ障がやってはいけないことを紹介します。
自分のペースをゴリ押す
人にはそれぞれ、コミュニケーションのペースがあります。会話や連絡の返答が返ってこなくとも、しつこく催促せず待つことが大切です。会話を続けようと焦ってしまい相手のペースが見えていないと、自分のペースを押し付けることになってしまいます。相手は「テンポが合わない」という印象を持つでしょう。
会話をシミュレーションしすぎる
脳内で「こう言われたらこう返事をして、次にこの話題を振って」とシミュレーションすることは、会話が苦手だと自覚している人にありがちです。しかし、想定した会話から外れると、とたんに焦って何も言えなくなってしまいます。レールを敷きすぎず、時にはその場の流れに身を任せるゆとりを持ちましょう。
ウケを狙う
相手に媚びたり言い慣れない冗談を言おうとすると、思うような結果にならないものです。滑るとリカバリーが難しいので、ウケを狙った発言はせず背伸びしすぎないことが大切です。
コミュ障を治して友人・恋人を作ろう
「コミュ障」という表現はカジュアルに使われることも多い表現ですが、治すことができれば友人や恋人とより良い人間関係を築くことができるはずです。自分を変えたいと思っている人は、是非紹介した方法を試してみてください。
友人・恋人をるつくるには？簡単マジックグッズでコミュ障を克服すれば大丈夫！
全く知らない人から知人へ、
知人から友人へ
友人から恋人へ。
そんな進展はちょっとしたきっかけで起こるものです。
以下で紹介するマジックグッズを使って、そんなきっかけづくりにトライしてみてください！
カラー予言術
５枚のカードで相手の選んだ色を予言できます。
色の性格判断を織り交ぜて、相手とのコミュニケーションを計るから会話もはずみますよ！
ドリンク予言術
相手の飲みたいドリンクを15種類の中からズバリ当てちゃいます！
オンライン飲み会でも使えますよ！
いかがですか？
コミュニケーション障害に悩んでいる方のお役にたてたのなら嬉しいです！
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